[...] obciązeń krążenia , przeciwskazanie w chorobach nerek jak i u ludzi z obciążonym wywiadem ! co do sodu - nie tylko sód zatrzymuje wodę to ze mięśniówka przerasta - to oczywiście zmiana adaptacyjna - ale wcale nie oznacza ze taka zmiana jest korzystna !! wręcz przeciwnie ! APOKALIPSA - czemu niby wpływ kreatyny na siłę skurczu ma być [...]
[...] rozciaganiem itp. Dlatego nie popieram zeby to bral. Natomiast zwalanie winy za choroby stawow na kretke to absurd. Twoja wypowiedz w tym punkcie mialaby sens gdybys zaznaczyl od gory do dolu, ze sadzisz, ze ten chlopak w ogole nie powinien jeszcze cwiczyc. Zgodze sie z ostatnim zdaniem, ze "każda egzogenna subctancja przyjmowana do [...]
Czy wypity gainer po np. 2h od czasu zrobienia zachowuje swoje wlasciwosci? Wczesniej myslalem, ze tak jest, ale ostatnio przeczytalem przy jakims gainerze na sklep.sfd.pl zeby pic zaraz po przygotowaniu.
ok ale nadal nie wiem ktora kawa ma wiecej kofeiny zwykla czy rozpuszczalna? i czy sa jakies inne srodki ktore pomogly by mi w nauce... po kawie czuje nerwowosc i nie pomaga mi za bardzo... pijam czasem plusz activ czy jakos tak ale boje sie ze uzaleznie sie od tych produktow. czy sa jakies inne bardziej naturalne sposoby na poprawienie [...]
mam takie pytanko odnosnie mleka tylko nie w żadnych kartonach proszkach czy woreczkach, ale prawdziwe mleko od krowy takie ze wsi:) bez żadnych dodatków ile ma take mleko białka tłuszczy i weglowodanów ??
Cichy i jak przyrosty? ja tez za niedlugo bede bral taki sam zestaw tylko zastanawiam sie czy dac mono po treningu czy rano na czczo. 30 min przed treningiem bede bral cp i nie wiem czy zdązy sie wchlonąc, zeby od razu mono po treningu brać. Napisz co o tym sądzisz jesli mozesz
[...] jest jak sie wraca do mamy i rodzinnego domku i na dodatek nikt nie wierzy ze ja to ja ;). jestem teraz meganaladowany ;). qazar coprawda krecil glowa jak wspominalem o takiej mozliwosci, ale to chyba nie bylo na forum poruszane. jaki wplyw na calosc ckd ma takie przedluzone ladowanie. czy powrot na ckd z marszu wymaga jakis specjalnych zabiegow?
powiedzmy krótko nie kazdego stac na drogie suple a vitalmax jest własnie ekonomiczna alternatywą dla tych drogich wynalazków o dzialaniu dokladnie takim samym!!! bo czy białko albo kreatyna moze dzialac inaczej Jesli ktos sadzi ze jest inaczej to albo tryska amatorszczyzna albo zyje w swiecie drogich reklam i sponsorowanych, wielostroniccowych [...]
[...] i choroby stawów - absurd ! -po co 14 latkowi kreatyna - może niech jeszcze zacznie brać viagrę ! -"znalazloby sie pare przypadkow na tym globie, w ktorych kretka przyczynila sie do zgonu! No ale na litosc boska... Pewnie nie mniej by sie znalazlo osob, ktorzy zgineli od jedzenia ryb, bo im osc w gardle stanela. Czy to znacyz, ze nie [...]
[...] co to za martwy ciąg bo martwym ciągiem w zawodach Strongman nazywa się pawie wszystko gdzie trzeba coś pociągnąć z ziemi obojętnie z jakiej wysokości, z paskami lub bez, czy to platformę czy cokolwiek innego jeśli ma chodzić o mc w wydaniu trójbojowym to też nie mona mówić o rekordzie świata bez uprzednich przysiadów, ławy, ważenia, kontroli [...]
witam słuchajcie od pewnego czasu zminiłem swoje oczekiwania i teraz chciałbym trenowac tylko i wyłacznie na siłę moich mięśni, wyglądam juz dobrze i to mi wystarczy, wyciskam na płaskiej 165 ale wiem ze moge więcej. Czy mógłby ktos zaprezentowac mi trening tylko i wyłącznie na siłę ?
Włsnie w dziale odzywienia wrzucilem post czy ktos ulozy mi diete ale nikt sie nie skusi jakos sobie poradze chcialbym diete na mase wiec cos wymysle chcialbym od was sie dowiedziec czy kreatyna by byla szkodliwa dla mnie????Jeszcze musze trening ulozyc sobie jakis ale tez mi tu nikt nie ulozy, trudno musze sam sobie dac rade
[...] to samo za karkx3 sciaganie takiego smiesznego ucwytu ze rece sa ruwnolegle oddalone od siebie o 10cmX3 wioslowanie szanga na takim urzadzeniuX3 no i potem triceps zaczynajac od pompek na poreczach potem francuskie ze sztanga a na koniec prostowanie linek wyciagu dodam ze tricepsa wsrody nie robie na maksa ale staram sie dokladnie a w [...]
Byłam dzis u dentysty, który stwierdził, że musi mi umartwić zęba (prawą, górną 5). Czy to było konieczne, skoro żąb mnie nie bolał, aż tak bardzo?Tylko od czasu do czasu coś mnie tam łupało. Jestem po drugiej wizycie, ale zastanawiam sie czy nie iść do innego gabinetu? Czy martwy ząb zawsze sinieje i po jakim czasie?
[...] zmęczenia. Zastanawiałem sie i myslałem, ze źle wykonuje ćwiczenia, ale naprawde się do nich przykładam. Robie obecnie poziom 3. Zamierzam go troche zmodyfikować i nie wiem czy to ma sens: Robie od poziomu 3-trening dzodzienny po 7 dniach dodaje po 2 powt do każde go ćwiczenia po 3 tyg, zmieniam poziom itd. Nie wiem czy to dobry pomysł.... Co o [...]
[...] czarne swetry szatany jakies zygac mi sie chce, i nie lubie tez osiedlowego badziewiaw spodniach z krokiem do kolan i bluzach Pitbulla, co to ma byc? To w koncu hip-hopowiec czy chuligan? Hip-Hopowiec-człowiek sluchający hip-hopu, utożsamiający sie z tą kulturą, Hip-hopowy smiec, to pozer, który wkręca kolegom ze jara ziolo jest wielki ZIOOOM a w [...]
"Czy dam rade zrobic trening brzucha Weidera" to zalezy tylko od Ciebie co do treningu to nie w tym poscie sie pytaj TU TYLKO aerobiczna 6 weidera. Zmieniony przez - Stavros w dniu 2004-11-02 19:17:02
[...] chacie pompki drążek itp wszystko co moża robic w domu.Ćwicze tak od paru lat i mam dobra rzeźbe ciała.Czy orientujecie sie jakie moge miec przyrosty masy ciała po dece ??i czy pójdzie mi to bardziej na mase czy na rzeźbe.Dodam ze trenuje jeszcze boks od ponad roku i czy duzo strace na szybkosci po kuracji.Czy moge trenowac podczas kuracji??Z [...]
Nie wiem czy to jest od tego ale, jeżeli nie cwiczysz, sportów walki, albo nie wykonujesz zadnych sportów extremalnych. Jest moziwość ze jest to zaburzenie błędnika, który znajduje sie w naszym uchu. Jeżeli wykonuje sie szybkie ruchy zostaje zachwiana równowaga poprzez zaburzenia błędnika. Może jest to spowodowane tym, ale jeżeli wykonujesz jakieś [...]
14 lat a kreatyna
